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自分にフォーカスする時間


こんにちは。mikaです。


落ち着ける場所で

マスクを外して


ゆっくり深呼吸して

今の気持ちを確認。


良い気分ならいい感じ👍


不安がもやもやがあるなら

無理に修正せず


「あ、不安なんだな」

「もやもやしてるな」

って気づいてみるだけでOK。


もし、余裕があったら

なんでもやもやしてるのかなー?

と掘り下げてみよう。


まずは1日10分から

やってみてください。


少しづつ

世の中の見え方が

変わってくるかもしれません。


mika







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​Fluorite~フローライト~

§Access§

◆国領サロン◆
京王線国領駅 徒歩4分
調布市国領町4-47-9ライオンズマンション1階

『レンタルサロンMermaid』
のエステルームをお借りしています。
ご希望日をお知らせください。


◆新宿サロン◆
JR新宿駅南口 徒歩7分
隠れ家サロン~グリーミン~
をお借りしています。

ご希望日をお知らせください。

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