意識して生きる

こんにちは。mikaです。

今日は意識して生きることについて

書いてみたいと思います。

自分を知るって難しいですよね。

誰よりも近い存在なのに

分からないことだらけ。

まずは自分に聞いてみます。

私って、

何が好き？

何が楽しい？

何に腹が立つ？

何に心を揺さぶられる？

そしてやっていること１つ１つに

意識を向けてみます。

あ、私今超楽しい♪

あ、私今イライラしてるな。

あ、私今焦っているな。

気づけたらＯＫです！

それだけで客観的な視点を持てています。

気づいた自分を

「あ、私今気づけた♪」

と褒めてあげましょう。

まるで子どもに

「良く気づいたね～すごい✨」

っていうように。

自分に入り込まず

外側から自分をみることが

とても大切だと思います。

何度も何度も

意識することを繰り返していると

ある時から

世界が違って見えたりします。

不満だらけの現実が

感謝だらけの現実に

変わったりします✨

すべては視点の違いです。

やってみてくださいね～。

　　　　　　　　　　　　　　　mika